Infrastructura anunturilor gratuite

„O masa copioasa poate avea urmari neplacute” sau „evitati consumul excesiv de sare, zahar si grasimi’”...sunt slogane ce au drept scop corectarea comportamentala si aducerea in atentie a unor sfaturi necesare de urmat.

Aceste anunturi gratuite pe care le regasim in media ne sunt de folos fiind ghiduri comportamentale. Ar trebui toate colectionate intr-o carte precum cea a bunelor maniere si transformate intr-un ghid al oamenilor cu valeitati de trai corecte, un ghid al oamenilor curiosi, un ghid pentru cei inclinati spre diversificare.

Lipsa experientei si-a unei rutini sanatoase ne sunt puse la dispozitie printr-o intreaga infrastructura si anume: infrastructura de anunturi gratuite. Rigurozitatea acesteia este o sustinere permanenta a posibilitatii de diversificare. Intotdeauna este nevoie sa adunam intr-un singur loc informatii si fiecare dintre noi sa isi selecteze ceea ce are nevoie. Evolutia este mai mult decat evidenta caci in publicitate, printre randurile de anunturi gratuite, regasim o cantitate insemnata de alegeri pe care infrastructura ne ajutam sa le prioritizam si filtram conform propriilor preferinte. Exista perceptii diferite referitoare la anunturile de pe astfel de site-uri insa cele mai comune si la indemana dintre ele sunt ca aceastea trebuie sa fie gratuite, elocvente si bogate in solutii.

Ne aflam intr-o perioada infloritoare pentru anunturi caci pe timp de criza individul are o dorinta mai accentuata de a cauta variante. Cum spunea Aristotel despre retorica- “Retorica este posibilitatea de a descoperi in fiecare caz ceea ce este susceptibil de a crea convingerea”, voi spune si eu despre infrastructura site-urilor de anunturi ca reprezinta posibilitatea de-a descoperi „ceea ce este susceptibil de a crea convingerea. ”Certitudinile celui care apeleaza la site-urile online de publicitate pot fi implinite prin tehnologie iar comportamentul sau nu trebuie sa fie unul oneros ci dimpotriva, trebuie sa faca dovada meritului ca ia parte la dezvoltarea erei tehnologice.

Oare ce sa gatesc azi?

De multe ori, mi-am pus aceasta intrebare. Si de fiecare data gaseam repede un raspuns: ceva simplu si rapid, ceva care sa nu ma faca sa stau un secol in bucatarie. Recunosc ca in familia mea se mananca de obicei cam aceleasi mancaruri, pireu de cartofi cu carne de pui, orez, paste. Evident mancaruri simple. Uneori ma loveste asa un chef de gatit. Mancaruri din astea mai speciale, mai complicate, insa cheful asta ma lasa una doua, cand ma uit la ingrediente. De unele nici nu am auzit in viata mea, prin urmare nu stiu daca as avea curajul sa le gatesc. Probabil ca voi incerca la un moment dat.
 

Admir tare mult persoanele care au curajul sa incerce tot felul de combinatii intr-ale mancarii. Eu o singura data am vrut sa fac un peste cu portocale si al meu a strambat din nas.Si nu am mai facut.Pacat doar ca , desi eu sunt dispusa sa incerc tot felul de retete, ma sperie pretul unor ingrediente. Unele sunt foarte scumpe, tocmai ptr ca sunt importate. Si e normal sa fie asa. Mi se pare anormal doar faptul ca nu si le permit decat unele persoane. Anul acesta a fost prima oara cand am pregatit eu masa de Pasti. De obicei imi trimitea mama, totul gata facut, eu trebuia doar sa le bag in frigider .Da, stiu, sunt invidiata de unele dintre voi, si probabil blamata de altele.:). Insa de data aceasta mama mi-a trimis mielul intreg si asta a fost. Am stat 5 ore in bucatarie si aveam impresia ca nu mai termin de gatit nicodata. Si cate planuri imi facusem, ca fac si prajitura din aia, si din cea cu mere si tarta si cozonac. Mda.  M-am desumflat toata in momentul in care am inceput sa nu imi mai simt picioarele de oboseala. Dar cu multa rabdare si ajutor din partea masculina a casei, am reusit sa termin la timp.
 

In concluzie pot spune doar atata: mancarea e mult mai gustoasa daca e facuta de manutele tale:)

Mijloacele de transport in comun

Cred ca majoritatea dintre voi, aveti masina. Insa sunt printre noi, si oameni care inca nu detin masina aceea. Si doamne cat e de utila! Desi sa stiti ca nici calatoria cu mijloacele de transport in comun nu e chiar de lepadat. Uneori e chiar amuzant. De cele mai maulte ori e enervant, insa ajungi in timp sa iti dai seama cu ce fel de oamnei calatoresti. Bineinteles ca si eu ma incadrez in categoria celor care nu  au masina. Asa ca mersul cu autobuzul, sau cu maxi taxi-ul a devenit un obicei. Cand mergeam la servici, stiam deja fiecare calator unde va cobori, iar daca era plin, stiam ca exact in centrul orasului vor cobori majoritatea calatorilor .Cel putin pana la statia unde trebuia sa cobor eu, stiam cam fiecare unde coboara. Am ajuns pana acolo incat sa schimb mici amabilitati cu o doamna tare simpatica. Dar sunt si parti negative ale acestei calatorii. De exemplu, nu am sa inteleg niciodata acea categorie de oameni care nu folosesc apa si sapunul. Daca spun si de folosirea deodorantului cred ca e deja mult prea mult pentru acestia. Mai este si acea categorie de calator, care nu se epileaza in zona subratului, iar in momentul in care se tine de bara de sus a autobusului, iti vine sa iti iei campii. Nu as putea iesi din casa fara sa ma spal, si fara sa ma aranjez. Mi se pare grotesc. Cred ca cel mai lipsit de bun simt lucru, mi se pare faptul ca nici un calator, dar absolut nici unul nu ofera locul, mamicilor cu copii, gravidelor, sau acelor oameni cu probleme locomotorii. Recunosc ca eu, nu ofer locul batranilor, decat daca sunt in carje, sau mi se pare ca sunt bolnavi. Insa ofer locul, mamicilor cu copii, si gravidelor. Am fost in cele doua situatii metionate anterior, si nu e deloc placut sa stai in picioare 5 statii. Alta chestiune pe care nu am sa o inteleg nicodata este vorbitul la telefon in autobuz. Da, raspunzi, spui interlocutorului ca esti in autobuz si revii cu un apel mai tarziu. Insa sunt calatori, care nu doar ca raspund la telefon, insa vorbesc atat de tare incat jumatate din autobuz poate sa-si dea seama de discutia pe care o are.

Simptomele de sarcina extrauterina si tratament

Cuprins

• Ce este o sarcina extrauterina?
• Simptomele de sarcina extrauterina
• Tratament sarcina extrauterina

Vestea ca, in curand, veti fi parinti, va poate aduce o stare de bucurie generala, insa si multe tensiuni. Una dintre cele mai comune griji pe care si-o fac viitorii parinti este aceea ca ar putea exista o sarcina extrauterina, despre ale carei simptome vom discuta in randurile acestui articol.

Ce este o sarcina extrauterina?

Sarcina extrauterina, sau ectopica, asa cum este ea numita de catre specialisti, este o implantare in afara uterului a oului fertilizat. Ea se intalneste la aproximativ 2% dintre sarcini, zigotul fixandu-se, in majoritatea cazurilor, pe peretii trompelor uterine. De asemeni, au fost intalnite cazuri de sarcina extrauterina in care acesta se afla pe cervix, ovare sau chiar in partea interioara a abdomenului.

Complicatiile unei sarcini extrauterine pot fi adeseori foarte riscante pentru sanatatea femeii in cauza. Fara un tratament pentru sarcina ectopica, prescris de catre un profesionist, pot aparea rupturi ale trompelor si hemoragii, astfel incat viata femeii gravide poate fi in pericol.

Simptomele de sarcina extrauterina

In primele saptamani din sarcina, nu se poate face o diferenta clara intre una normala si una extrauterina. In acest caz, exista aceleasi simptome de sarcina:

• greata
• intreruperea menstruatiei
• mictiuni frecvente
• sensibilitatea sanilor
• oboseala

Incepand cu cea de-a 6-a saptamana de sarcina, insa, apar primele simptome ale unei fixatii extrauterine, reprezentate, initial, prin dureri abdominale sau la nivelul pelvisului. Durerea poate deveni mai mare pe masura ce femeia gravida isi schimba pozitia sau daca isi incordeaza muschii pelvini. De asemeni, durerea poate aparea si in cazul controlului ginecologic sau a actului sexual.

In unele cazuri, se intalneste o usoara sangerare vaginala care poate creste in intensitate. Daca sarcina extrauterina este una avansata si a avut loc o hemoragie interna, apar semne de soc, precum lesinul, dureri insuportabile sau senzatia de ameteala. Daca hemoragia interna a cauzat inundarea abdomenului cu sange, o durere moderata radiaza pana la nivelul umerilor.

Tratament sarcina extrauterina

Daca prezentati unul dintre simptomele de sarcina extrauterina, este recomandat sa mergeti la medicul specialist in cel mai scurt timp. Dupa realizarea unui consult, daca acesta ajunge la concluzia ca este un astfel de caz, se va ecurge la tratament imediat.

Tratamentul unei sarcini extrauterine consta in aplicarea unor metode chirurgicale, pentru extragerea zigotului, dar si in administrarea unor medicamente, daca hemoragia nu da semne sa se opreasca sau daca hormonul de sarcina HCG este, inca, prezent in sange in cantitati mari.

Daca primiti un astfel de tratament medicamentos, sub forma de metotrexat, trebui sa stici ca efectele secundare ale acestuia, precum intensificarea hemoragiilor, tulburarile de vedere sau somnolenta, care, insa, se pot ameliora, conform indicatiilor medicului.

Este recomandat ca, atunci cand stiti de existenta unui risc de sarcina ectopica, imediat dupa ce ati folosit un test de sarcina si ati primit un rezultat pozitiv, sa va prezentati la medic si sa ii mentionati de existenta acestuia. Astfel, medicul va poate monitoriza sarcina indeaproape, pentru a preveni aparitia unor complicatii ale sarciii ectopice, in cazul in care aceasta va avea loc.

Limite

Cum ne stabilim limitele? (şi nu ma refer aici la analiză matematică). Cred ca ţine de noi unde decidem să ne oprim şi unde tragem linia dincolo de care nu avem voie să păşim. Noi dictam regulile jocului. Noi deţinem controlul. Noi suntem la volan şi putem apasa pedala de acceleraţie sau putem frâna.

Limitele nu ar trebuie să existe pentru noi atunci când ne punem în cap să ne împlinim un vis.Trebuie să trecem peste orice fel de obstacol şi să lăsăm in spate tot ceea ce ne limitează, fie ca este un esec din trecut, frica de necunoscut sau nesiguranţa. Astfel de "bagaje" sunt greu de cărat şi nu fac decât să ne încetinească. Însa, cu toţii încercam să ne autodepăsim, să ne forţăm limitele. Cel mai plăcut sentiment îl avem atunci când reusim să realizam ceva ce părea într-un anumit moment chiar imposibil. Şi atunci cum de am reuşit? Am reuşit pentru ca am uitat de limite şi am avut în ochi doar rezultatul final. Am reusit pentru că nu am mai spus “nu pot face asta”.

Dacă vizualizam doar rezultatul spre care tindem drumul e infinit mai scurt şi mai uşor de parcurs, piedicile devin nesemnificative iar noi mai încrezatori în propriile forte. Pai cum am putea oare limita iubirea? Cum am putea limita credinţa? Cum am putea limita dorinţa unui om de a lupta pentru viata lui chiar şi atunci când diagnosticul nu e in favoarea lui? Cum putem limita o pasiune ce ne motivează sa fim mai buni în fiecare zi? Cum putem limita o prietenie adevărată? Nu, nu putem. Limitele sunt bune doar atunci când ne ţin departe de un potenţial pericol. Poate când ne ţin departe chiar de propria persoana. Pentru că, uneori devenim atât de egoisti încat uităm că depăşim nişte limte şi rănim alte persoane. E bine să ştim când trebuie să folosim limitele şi când nu. Aşa că folosiţi-le sau lasaţi-le să tindă spre inifinit.

Voucherul de acum 200 de ani

Toate lumea stie ce este acela un voucher. Toti ne folosim de ele pentru a beneficia de reduceri imbracaminte, incaltaminte, mancare sau chiar la vacante sau materiale de construit. E clar, voucherul este una dintre cele mai utilizate forme de promotii, dar cum a aparut el, cine a avut aceasta idee care a revolutionat felul in care se realizeaza comertul?

Se crede ca voucherele pentru educatie au fost primele vouchere propuse de Milton Friedman, unul dintre cei mai importanti economisti ai lumii, in cartea sa “Capitalism and Freedom, aparuta in 1962. Dar nu este adevarat. Milton Friedman poate a fost primul care a introdus si a aplicat termenul de “education voucher”, si cu siguranta a fost cel care a popularizat aceasta idee atat in cartea mentionata mai sus, cat si in viitoarele sale publicatii. Dar, propuneri similare au fost facute cu mult, mult timp inainte. Aparent, prima astfel de propunere a fost facuta intr-o lucrare a lui Thomas Paine, publicata prima data in 1791 si dedicata presedintelui american George Washington. In aceasta lucrare, Paine a propus o modalitate economica prin care s-ar putea imbunatati conditiile de trai in Europa. Problema cea mai importanta pe care Paine a ridicat-o a fost educatia. El spunea ca din cauza saraciei, oamenii nu le pot oferi copiilor o educatie buna, iar acest lucru va avea efecte dezastruoase pe termen lung. Astfel, el a venit cu ideea unor alocatii pentru educatie, un fel de voucher in care se oferea reducere pentru cheltuielile de educatie, dar si pentru materialele didactice. Astfel, avand aceste alocatii, mai multi copii ar putea sa vina la scoala, iar multi profesori ar avea joburi.

De la 1791 si pana acum, ideea de voucher – un cupon de reducere a costului unui serviciu sau produs, s-a schimbat foarte mult. Este una dintre cele mai intalnite tipuri de promotii si nu exista serviciu sau produs pentru care voucherele sa nu functioneze. Acestea sunt o unealta buna si pentru cumparator, si pentru vanzator, pentru ca se creeaza acel sentiment de win-win, iar reducerea data s-ar putea sa il incante atat de mult pe consumator, incat acesta sa achizitioneze ceva doar pentru ca e redus, nu pentru ca ar fi avut chiar in acel moment nevoie de el.

În jurul lumii

Sunt oameni care se trezesc în câte-o dimineaţă cu poftă de aventură şi de vizitat şi oameni care pur şi simplu s-au născut să fie călatori. Ei sunt aceia orientaţi care înainte de a pleca într-un loc işi iau harta în mâini şi cercetează pe unde a paşit istoria şi pe unde ar trebui să calce şi ei pentru a se bucura de mareţia călătoriei plănuite. În continuare voi scrie şi vorbi despre cei din urmă si despre cum işi organizează ei o excursie .

Scopul lor este să facă înconjurul lumii şi chiar dacă nu reuşesc să işi atingă obiectivul acesta într-o viaţă, excursiile pe care şi le vor planifica vor fi în locaţii diferite pentru a vizita cât mai multe obiective. De ce ar alege să meargă de mai multe ori in acelaşi loc?! ….Ei nu sunt precum cei care aleg sejururi şi care işi găsesc un hotel cu o plajă frumoasă, pachet all inclusive, care rămân fideli aceleeaşi locaţii şi sunt fericiţi că au reuşit să-şi planifice şi anul acesta concediul. Nu că ar fi rău şi aşa ci pur şi simplu pentru că nu vor să se odihnească, pentru că vor să simtă cum le iau foc tălpile sub nestatornicia lumii.

După cum am stabilit deja, planificarea pentru călătorii înnăscuţi, începe cu alegerea unei locaţii noi pe care o vor studia cel puţin o seară. Vor studia în detaliu obiectivele turistice, traseele de urmat, mijloacele de transport disponibile, tradiţia zonei (mâncarea, băutura) şi nu în ultimul rând vor ţine cont de bugetul avut la dispoziţie.

Dacă vor avea la dispoziţie un buget mai generos vor încerca şi lucruri adiţionale vizitatului, cum ar fi o croazieră pe vreun vaporaş sau intrarea în vreun parc de distracţtii mai deosebit, de exemplu Legoland (pe care îl găsim în Germania, Danemarca, Anglia, SUA). Dacă bugetul va fi mai restrictiv, se va limita la obiectivele semnificative ce îi vor permite să-şi facă o imagine de ansamblu despre locaţia aleasă. Cel mai probabil va exista şi un jurnal de călătorie iar dacă nu, aparatul de fotografiat va ţine locul unui jurnal vizual.

Încântarea tuturor locurilor va fi o amprentă personală trăită cu intensitate în sufletul fiecaruia ce s-a născut curios şi cu dorinţa de-a cunoaşte necunoscutul.

Despre sistemul sanitar din Romania

O data cu iesirea din mediul comunist, si mai ales o data cu intrarea in Uniunea Europena, discrepanta intre ceea ce ar trebui sa fie si ceea ce este sistemul romanesc de sanatate se adanceste. Daca acum 20 de ani anumite lucruri ni se pareau normale, si poate ca si erau la momentul respectiv, in acest momentul lipsa de investitii si posibilitatea de a face comparatie cu alte sisteme de sanatate ma face sa ma ingrozesc de mizeria care exista in spitale.
Desi recunosc ca nu am avut niciodata probleme grave de sanatate si nici persoanele dragi mie nu s-au confruntat cu asa ceva, deci experienta mea prin spitale este relativ limitata, povestile pe care le aud in fiecare zi ma fac sa ma ingrozesc la gandul ca s-ar putea ca si eu sa am nevoie la un momentdat de sistemul de sanatate din Romania.
Pentru a putea face o comparatie intre cum arata si cum ar trebui sa arate aceste locuri este suficient sa intri intr-o clinica privata din romania, unde atat personalul este corect si serviabil fara a-i umple buzunarele, iar curatenia se poate observa cu ochiul liber. Partea cea mai proasta este ca, tindem sa ne complacem in aceasta mizerie pe care o reprezinta sistemul de sanatate si continuam sa dam spaga pentru servicii pe care ar trebui sa le primim oricum. Prin cele scrise mai sus nu incerc sa dau vina pe medici, care si asa lucreaza pe niste salarii mizere (ceva mai mari decat ale unei femei de servici), asta dupa ce si-au petrecut zeci de ani prin scoli, ci pe sistem, ca permite ca ei sa fie nevoiti sa faca acest lucru.
Problema este, ca noi oamenii de rand nu putem face mai mult decat sa ne revoltam, si sa asteptam ca lumea sa nu mai moara din cauza bolilor contractate in locurile care ar trebui de fapt sa ii insanatoseasca.

O minte linistita face toata diferenta

Am vorbit despre alimentatie in general, pentru ca este piatra de temelie a unei vieti sanatoase. Acum este momentul sa abordam partea spirituala. Daca duci o viata sanatoasa nu inseamna automat ca esti fericit sau multumit. Si cred ca stii la ce ma refer. Exista mereu zbuciumul, senzatia ca mai ai ceva de facut, sau ca nu ai terminat ceva. Mereu, iar si iar revine o greutate care ne apasa pe toti. 

Este stresul – numit de multi boala secolului nostru. Chiar daca nu cauti iluminare spirituala, liniste tot cauti. Pentru mine a mers meditatia. Pentru altcineva poate exista alte refugii si fiecare trebuie sa gaseasca o metoda proprie de detasare, altfel viata devin incarcata si urata. 

Pentru ca am zis ca la mine a mers meditatia, o sa scriu despre asta. Multi traiesc cu impresia gresita ca a medita este echivalent cu a nu te gandi la nimic. Not true. Cand meditezi cauti sa te regasesti pe tine, sa iti gasesti esenta.

Exista enorm de multe carti legate de eliberare spirituala, o sa scriu cate ceva despre cele care au fost de mare ajutor pentru mine: Eckhart Tolle – “Puterea prezentului”, Walpola Rahula – “Doctrina trezirii”, J. Krishnamurti – “Zborul vulturului”. Eckhart Tolle este un autor care mi-a schimbat viata, efectiv. Voi dedica cu siguranta o postare cartii lui. Till next time

Fast-food is a no no

Dat fiind ca aproape in fiecare zi vad mutre disperate infulecand shaorma, m-am gandit ca ar trebui sa scriu si despre fast-food, hrana de zi cu zi a multora.

Semi-preparatele nu sunt nici ele grozave, dar sunt foarte folosite din cauza lipse de timp, iar progresele tehnologice ne ofera acum o gama imensa de astfel de produse. Cam totul vine la plic, sub forma de praf in ziua de azi. Retineti doar ca nu trebuie excluse de tot (uneori trebuie sa te si adaptezi la programul incarcat), insa ele nu se ridica niciodata la nivelul nutritional al mancarii gatite in casa. Simplu motivul: prin incalzire alimentele isi pierd valorile nutritionale, si mai mult ca sigur ele au fost incalzite deja inainte de reincalzire, deci se pierd si mai multi nutrienti.

Sa trecem la fast-food. Cheeseburger cu cartofi prajiti, o placinta cu mere si un pahar cu suc. Suna bine nu? Si nici nu e asa mult, deci n-are cum sa faca rau. WRONG. Un meniu din asta are cam 1200 calorii.

O alimentatie pe baza de fapt food nu este o reteta pentru sanatate – nu ofera vitamine, oligoelemente si fibre si au tone de grasime. Yuck! Alta veste proasta: spre deosebire de alimentele ambalate cu etichete amanuntite, vanzatorii de fast-food nu sunt obligati sa enumere ingredientele sau cantitatile lor.

Hai sa dam si o veste buna: cartofii prajiti nu sunt nesanatosi prin natura lor, ci trebuie doar sa nu fie prajiti in grasimi animale sau hidrogenate. Sunt mai sanatosi aia taiati felii groase pentru ca nu absorb la fel de multe grasimi. In ceea ce priveste pestele prajit si puiul prajit, si astea sunt sanatoase, dar NEAPARAT trebuie data jos crusta (da, stiu ca e cea mai buna).

So, daca tii la silueta si nu numai, la sanatatea pe termen lung, evita sa mananci fast-food. Daca totusi iti place foarte mult, nu e bine nici sa salivezi de fiecare data cand treci pe langa un restaurat de genul. O data la ceva vreme poti sa mananci si mancare din asta, ca nu se intampla nimic daca ai  1 masa mai nesanatoasa. Cateva sfaturi totusi:

•     alege hamburgeri mici si simpli, nu d’aia king size;

•     scoate maioneza si branza topita din calcul, asa mai reduci din grasimi si calorii;

•     inlocuieste milkshake-ul cu lapte, bautura racoritoare cu una dietetica;

•     ia o portie mica de cartofi prajiti si adauga o salata ca sa compensezi lipsa :P

Bancurile- surse pentru relaxare

In lumea cotidianului este foarte important sa ne gasim putin timp pentru a ne descreti fruntile, pentru a ne relaxa si pentru a uita de tot stresul si de toata agitatia de peste zi. Ei bine, atunci cand ne dorim sa ne relaxam o cale practica si accesibila la orice ora sunt bancurile.

Bancurile le stie toata lumea. Sunt acele povestioare concise care au un final cat se poate de amuzant. Cu bancurile luam contact inca din copilarie, asadar acestea sunt cel mai sigur mod pentru a reusi sa ne detasam de toate energiile negative este sa citim... bancuri.

Atunci cand veti citi bancuri cu siguranta va veti relaxa in cateva momente deoarece, bucurandu-va de toate glumele si uneori de morala subtila unui banc, veti uita de toate grijile si problemele pe care le aveti si au nevoie sa fie rezolvate.

Bancurile se gasesc astazi oriunde, insa acestea sunt aparute inca din vechile timpuri deoarece inca de pe atunci oamenii aveau nevoie sa se bucure si sa se simta bine. Pe atunci, bufonii erau cei care inveseleau de fiecare data atmosfera, iar mai apoi acestia au fost inlocuiti chiar de carti. S-au scris foarte multe volume de bancuri de-a lungul timpului, toate avand acelasi mesaj: satirizarea intamplarilor sociale.

In prezent, bancurile sunt destul de variate. Pe internet, sau chiar in brosuri sau carti, veti gasi foarte multe bancuri care abordeaza mai multe domenii de referinta, fiind grupate pe categorii pentru ca dumneavoastra sa va fie mult mai simplu sa gasiti ceea ce va doriti. Totusi, acum cele mai gustate bancuri sunt cele care abordeaza tema prostiei sociale, asadar daca vreti sa va distrati pe cinste, accesati aceste bancuri si veti vedea cat de multe alternative veti gasi.

De unde putem citi bancuri ? Multumita tehnologiei avansate, in prezent, putem citi bancuri de pe internet de la orice ora, atata vreme cat avem la indemana un dispozitiv care se poate conecta la internet. Atunci cand va veti simti extenuati, pentru a va destinde puteti sa accesati diferite site-uri cu bancuri unde veti gasi o varietate, fiecare avand categoria lui.

Daca va doriti bancuri seci sau vedeti mai multe bancuri cu Bula si acestea se pot gasi pe foarte multe site-uri, asadar nu ezitati sa le cautati pe cele mai bune !

Deasemenea, este foarte important pentru ca bancurile pe care le cititi dumneavoastra sa fie de calitate sa accesati site-uri care sunt actualizate constant pentru a va bucura de glume cat mai noi.

O alta solutie este sa cautati paginile de entertainment de pe retelele de socializare si astfel veti putea vedea constat cele mai recente bancuri puse pe site.

Asadar, astazi este foarte simplu sa va relaxati deoarece va puteti bucura de foarte multe facilitati. Daca nu aveti dispozitia necesara pentru a iesi din casa sau daca va doriti sa petreceti putin timp chiar cu dumneavoastra, atunci bancurile sunt cea mai buna solutie. Va veti amuza, relaxa si totodata odihni, deci este una dintre cele mai bune solutii !

Eckhart Tolle si puterea prezentului

Daca exista autori care iti pot schimba viziunea despre viata, atunci Eckhart Tolle este unul dintre ei. Prima oara am citit “Puterea prezentului” acum 2 ani. Eram o persoana mereu nervoasa, mereu ingrijorata, mereu gandindu-ma la trecut si obsedata de viitor. Asa suntem aproape toti. Nu o sa zic ca s-a schimbat totul, pentru ca as exagera. Ca orice om, am momente in care cad in stari mai ciudate si mai nesanatoase. Dar ceea ce am citit atunci in cartea lui Tolle mi-a dat posibilitatea sa imi gasesc echilibrul in astfel de momente. Nu cred ca putem aspira sa devenim perfecti, ancorati numai in prezent, fara griji si fara ganduri multe si obositoare. Nu putem pentru ca nu prea ne permite viata de zi cu zi. Dar ceea ce putem sa facem este sa intelegem tocmai puterea prezentului si importanta lui. Pentru ca este singurul lucru pe care il avem.

O sa prezint foarte pe scurt cateva dintre invataturile lui Tolle si sper sa va indemne sa cititi toata cartea. Nu veti regreta.

Ce exista dincolo de formele cunoscute de viata care sunt supuse nasterii si mortii? Majoritatea zic “Dumnezeu”. La Tolle aceasta Singura Viata poarta numele de Fiinta. Este un concept deschis, care nu poate fi redus la o imagine mentala.

    “Este propria dumneavoastra prezenta si va este imediat accesibila sub forma propriului dumneavoastra sentiment de prezenta.”

Fiinta nu este separata de fiecare forma de viata, ci se afla inauntru.

    “Ea nu poate fiu cunoscuta decat cand mintea este tacuta. Cand esti prezent, cand atentia iti este indreptata total si intens asupra momentului Prezent, Fiinta poate fi simtita, dar nu poate fi niciodata inteleasa mental.”

A fi conectat la Fiinta inseamna a fi iluminat de fapt. Nu este ceva supraomenesc, ci dimpotriva, cea mai naturala stare a omului, care s-a pierdut din cauza identificarii cu mintea, care face ca gandul sa devina compulsiv.

    “A nu fi in stare sa te opresti din gandit e o boala cumplita, dar nu ne dam seama de acest lucru pentru ca aproape toata lumea sufera de ea, asa ca o consideram ceva firesc. Acest zgomot mental [...] creeaza un sine fals, care arunca o umbra de frica si suferinta.”

    “Mintea resprezinta un instrument minunat daca este folosita corect. Insa, folosita gresit, devine foarte distructiva. Pentru o exprimare mai exacta, nu este vorba de faptul ca va folositi gresit mintea – de obicei n-o folositi deloc. Ea va foloseste pe dumneavoastra. Aceasta este boala.”

Eliberarea de minte

Eliberarea de minte este singura metoda prin care putem sa ne conectam la Fiinta. Cum scapam de tirania mintii? Cum luam fraiele gandirii? Tolle ne propune sa studiem “ganditorul”, cu care nu mai trebuie s ane identificam. Trebuie sa ascultam vocea din capul nostru, sa fim prezenti cand se produc gandurile.

    “Cand ascultati acea voce, ascultati-o in mod impartial. Ceea ce inseamna ca nu o judecati. Nu judecati si nu condamnati ce auziti, pentru ca asta ar insemna ca aceeasi voce a intrat din nou, pe usa din spate. [...] In timp ce va ascultati gandul, simtiti o prezenta constienta – sinele dumneavoastra profund- ca si cum s-ar afla in spatele sau dedesuptul gandului. Atunci gandul isi pierde puterea asupra dumneavoastra si isi pierde cu repeziciune din intensitate, pentru ca nu il mai incarcati cu energie prin identificarea cu el. Acesta este inceputul sfarsitului gandirii involuntare si compulsive.”

La inceput va fi greu, va parea nefiresc. Vor fi momente foarte scurte de liniste interioara si pace. Dar cu timpul vor deveni tot mai lungi. Veti capata sentimentul de sine, nu va veti mai identifica cu mintea. Lumina constiintei va deveni mai puternica.

Ar trebui sa mentionez aici ca “acest articol este un ciot”. Cartea lui Tolle ofera explicatii mai multe si mai clare, facand intelegerea conceptelor mult mai usoara.Data viitoare o sa mai vorbesc despre cateva invataturi.

Va las cu aceste vorbe ale lui E.Tolle:

    “Intr-o zi s-ar putea sa va surprindeti zambindu-i vocii din capul dumneavoastra, asa cum zambiti la poznele unui copil. Ceea ce inseamna ca nu va mai luati atat de in serios continutul mintii, pentru ca sentimentul dumneavoastra de sine nu mai depinde de acesta.” :)

 

Please, shoot me!

Bai de la caldura cred ca a luat-o toata lumea razna. Ori asta ori sunt eu defecta. De catva zile am o stare de iritare maxima si imi sare in ochi absolut orice. Culmea “orice” asta sunt de obicei lucruri care ma scot din minti. Nu as vedea si eu ceva bun.

Vin eu azi la munca fain frumos, imi fac cea mai mare cafea ever, rezolv cateva cacaturi dupa care ma scufund in plictiseala. Nimic urgent de rezolvat, nimeni care sa ma streseze, doar eu si plictiseala. Bai si ma loveste un mail. Aoleu! Mi s-a sculat parul in cap instantaneu. Sa facem noi dom`ne o analiza ca sa schimbam strategia ca asa nu mai e bine. Ok… si mai departe? Gata? Atat? Pai defapt ce urmarim noi ca sa stiu ce cacat de analiza fac? Si in ce sens sa schimbam strategia ca sa stiu ce morti mei urmaresc? Raspunsul intazie sa apara. Bai ma scoate din minti cand un directoras sta confortabil in scaunul lui de piele, in biroul lui situat peste mari si tari, priveste in zare si zice: “Gata, asa nu mai merge. Sa facem ceva.”  Si atat. Ceva-ul asta ma omoara. Zi-mi prietene ce vrei defapt ca sa stiu ce sa fac. Nu mi-am dezvoltat calitatile telepatice inca. Nu pot citi ganduri ca sa imi dau eu seama ce ai visat tu azi noapte. Astia au impresia ca bat ei de 3 ori din calcaie ca Dorothy si tu gata sari cu o noua strategie pana sa apuce ei sa clipeasca. Prietene, explica-mi in pula mea ce vrei ca sa iti pot livra un material concludent.  Inca astept.

Bai si ma uit in jur si zici ca sunt intr-un musuroi de furnici. Ce dracu` or face oamenii astia toata ziulica nu inteleg. Ba fac si overtime. Am o dilema. Oare chiar au de lucru sau se agita de dragul impresiei? Cacat, lucram in acelasi birou si imi e greu sa cred ca eu am zile in care lesind e plictiseala si astia sunt bagati cu totul in monitor. Bai si au un aer asa grav de zici ca hotarasc soarta omenirii, cel putin. Ma apuca nervii numai cand ma uit la ei. Cat de curva corporatista sa fii? Cat???

Cred ca am nevoie de un concediu. :D

Avantajele unei calatorii cu avionul

Indiferent ca pleci intr-o vacanta sau ai de facut un drum mai lung, avionul este intotdeauna o solutie excelenta din mai multe motive. In primul rand, durata calatoriei se reduce considerabil, iar acest lucru constitutie un avantaj important, deoarece in conditiile actuale de viata timpul este deosebit de important. De asemenea, o calatorie cu avionul impreuna cu prietenii sau familia este totodata si relaxanta, deoarece tot stresul acumulat pe drum in cazul in care ai fi optat pentru masina personala sau orice alt mijloc de transport rutier sau feroviar dispare.

La ora actuala exista foarte multe persoane carora le este frica sa se urce intr-un aparat de zbor, iar acest lucru este cat se poate de normal si fiziologic. De fiecare data cand incerci ceva nou simti un oarecare disconfort, deoarece nu stii cum vor decurge lucrurile si nici la ce sa te astepti, insa cu toate acestea sunt sigur ca toti stim persoane carora le era frica, insa dupa ce au zburat prima data le-a placut atat de mult, incat astazi avionul este alegerea de baza.

Comparativ cu anii trecuti cand accidentele aeriene erau mai frecvente, in prezent acest lucru a fost remediat, iar conditiile de siguranta si confort se ridica la standarde de top. Fiecare problema a aeronavelor a dus la imbunatatirea sistemelor, astfel ca in prezent vorbim de maximum avantaje si minime riscuri daca optam pentru o companie aeriana. Daca ar fi sa facem un raport in care sa comparam numarul de evenimente rutiere nefericite cu evenimentele care au loc in aer iti vei da seama repede ca avionul este cea mai sigura metoda de transport la ora actuala.

Pretul este o a doua piedica pentru foarte multi dintre noi, deoarece o calatorie cu avionul presupune unele costuri. In momentul in care stii ca trebuie sa pleci intr-o calatorie din timp este bine sa-ti rezervi biletele cat mai repede cu putinta, deoarece astfel vei plati mult mai putin. De asemenea, companiile care ofera curse low cost sunt de luat in considerare, deoarece chiar daca platesti mult mai putin pe un bilet asta nu inseamna ca vei intalni conditii mizere. Mai mult decat atat, avand in vedere ca vei calatori doar pentru cateva ore si asta doar daca vorbim de distante care ti-ar lua zile intregi cu masina, nu cred ca este vre-o problema daca scaunele pasagerilor nu sunt precum cele din filme.

Un site util unde gasiti bilete de avion atat low cost (Wizz Air, Blue Air, EasyJet, RyanAir, etc.) cat si la companii de linie (Air France, Lufthansa, Tarom, etc.) este viaRomania – bilete avion. Aici puteti compara tarifele pentru calatoria dumneavoastra si puteti alege si rezerva cea mai buna varianta. Rezervarile se pot face cu plata online, folosind un card bancar, sau prin transfer bancar din contul dumneavoastra.

Ca un sfat util pe care ti-l pot da atunci cand calatoresti cu avionul la low-cost este sa nu consumi nimic din avion, dintr-un simplu motiv: mancarea este relativ scumpa, astfel ca respectiva companie aeriana mizeaza de multe ori pe meniuri pentru a-si rotunji mai mult veniturile in cazul unei curse low-cost. De asemenea, acestea nu sunt mai putin sigure decat cele pentru care platesti foarte multi bani, iar acest aspect trebuie sa-ti ramana adanc inradacinat in minte. De multe ori am auzit idei precum ca avioanele in care iti poti cumpara locuri ieftine sunt vechi, uzate, neverificate de nimeni si ca oricand prezinta riscuri majore – o greseala.

Moment pentru mine

Va spuneam in postul anterior ca am nevoie de un concediu. Ei bine, astazi am stabilit ca imi iau o mini vacanta saptamana viitoare si in august am parte si de una in toata regula.  Pe aceasta cale ii multimim lu` Sefa care a zis: “Ia-ti si lasa-ma ca m-ai innebunit!” si lu` Sia care a fost sficient de draguta sa imi tina locul. Insa mai e mult pana departe. Asa ca ieri in timp ce ma dadeam cu capul de birou de plictiseala pentru ca Sia plecase acasa din motive de lesin m-am gandit ca ar fi cazul sa fac ceva. Orice ceva.

Eh, si cum statea eu asa mi-am amintit de o terasa foarte draguta. Singura problema era ca este  in TGV. Hmmm…. Pai stai ca eu maine trebuie sa ma duc acolo. Ce ar fi sa plec de azi. “Alo, Sia, vezi ca plecam azi!”. Reactie: “Femeie eu abia ma tin pe picioare.” Pai si ce te pun sa mergi pe jos? Deci la 18 esti gata, da? Am ajuns acasa, am aruncat niste boarfe in rucsac, am aruncat-o si pe Sia in masina,  am sunat-o pe Sefa pentru a-i comunica coordonatele geografice si timpul estimativ pana la sosire si am plecat.

Odata ajunse acolo evident ca am mers glont la terasa cu pricina. De ce imi place acolo? Pentru ca are niste canapele superbe, cele mai bune crochete de pui cu susan din lume si o tequilla sunrise absolut delicioasa. Pentru cateva ore am uitat de toti si toate si m-am bucurat de un cocktail (ok recunosc, doua :D ) bine facut, de o companie placuta si o muzica buna. Daca inchideam ochii puteam sa jur ca sunt pe un sezlong pe malul marii. Nu tu telefoane, nu mailuri, nu stres, nu griji. Doar eu si o tequilla. Asta am sa fac in concediu. Ramane de vazut acum pe malul carei mari. Nu de alta dar litoraul nostru lasa de dorit si mergi in concediu sa te relaxezi nu sa iti faci o mie de draci.

A fost placut. Cred ca ar trebui sa fac asta mai des. ;) Bine, trecem peste faptul ca la masa de langa erau niste tarani imputiti care au aruncat servetelele si tigarile pe jos. Trecem peste copii urlatori. Da` chiar cat de cretin sa fii sa vii cu puradeii la terasa?! Trecem si peste chelnerita imbecila care a scapat furculitele pe jos si apoi le-a dus unora la masa ca si cum nimic nu s-ar fi intamplat. Trecem chiar si peste milioanele de tantarii care m-au scos din minti la un moment dat.

Si ca sa facem fata si sa continuam a ne bucura de atmosfera am decis sa trecem la un Long Island Iced Tea. Ceva deosebit dom`ne. :D Eh, acum numar zilele pana la concediu mai ceva ca detinutii. Si ca seara sa fie perfecta, am incheiat cu o plimbare in stilul binecunoscut (prietenii stiu ce zic ;) ).

Ca astazi de dimineata am tras de mine ca sa ma dau jos din pat e parte a adoua. Ca mi-am facut nervi din momentul in care am deschis mailul nici nu mai conteaza. Si ca la intoarcere am fost nevoita sa trag pe dreapta pentru ca nu mai vedeam strada din cauza ploii e insignifiant. Asta cu ploaia se intampla cam des in ultima vreme. Cred ca e o conspiratie.

In principiu a fost un moment pentru mine pentru ca de multe ori “find pleasure in small things” nu este doar un cliseu. Nu suna bine in romana, asta ca sa nu imi mai sara lumea in cap ca folosesc doua limbi in aceeasi scriere. ;)