Menopauza si cele trei tipuri constitutionale

Oricand, intre 35 si 65 dc ani, femeia poate experimenta menopauza. Efectele ei sunt diferite de la o femeie 1a alta. Ultimele experiente ale stiintei au descoperit ca unele uleiuri volatile esentiale stimuleaza activitatea hormonala a femeii. Unele femei pot percepe o anxietate crescanda, nervozitate, anemie, carcei, dureri de cap, iritabilitate, insatisfactie in relatiile pe care le au, ducand uneori la despartiri, cicluri neregulate si deficitare, uscaciuni vaginale, subtierea tesutului vaginal, unghii si piele crapate, pierderi in greutate - in special la maini si la picioare , uneori acuzand balonari abdominale datorate constipatiei.

Acestea pot fi contracarate printr-o dieta corespunzatoare, un stil de viata echilibrat, regim si exercitii regulate ce ajuta la reducerca lor. Ele mai pot folosi aceste uleiuri esentiale: angelica, pentru calitatile sale stimulatoare ale sistemului imunitar, de refacere a tesuturilor si de reducere a confuziei. Cedrul este relaxant, reconfortant, cald si stimulator al mintii. Iarba Sfantului Ioan este regeneranta, afrodisiaca, antidepresiva, cu calitati imuno-stimulatoare, refacand in acelasi timp tesuturile din uter si fiind indicat pentru usurarea crampelor uterine si intestinale. Si ghimbirul are calitati calde, este calmant, ajuta la ameteli, este un bun intaritor, mareste nivelul energetic, regleaza umezeala, si ridica temperatura corporala. Morcovul este un bun lubrifiant al tesuturilor si ajuta la pastrarea luciului pielii. Trandafirul ajuta la menstruatia neregulata, migrene, dureri de cap, detoxifierea ficatului si incurajeaza rabdarea si dragostea. Rosewood ajuta la eliminarea oboselii, nervozitatii, stress-ului, dand un sentiment de protectie. Sunatoarea este un bun antiinflamator si poate fi de ajutor la durerrile de incheieturi. Radacina de valeriana este un bun calmant si sedativ a sistemului nervos, dar va trebui sa fie folosit cu precautie. Santalul ajuta la insomnie, anxietate, frigiditate si calmeaza emotiile, unele femei pot avea mari beneficii prin practicarea tehnicilor de Tai-Chi sau Yoga. Cand sunt in dezechilibru, unele femei experimenteaza furia, frustrarea, pierderea de energie, de concentrare, perioade frecvente, sangerari puternice, transpiratii abundente, aparitii de cosuri si pierderi de par. Uleiurile esentiale bune pentru echilibrare sunt: iarba Sfantului Ioan si trandafirul vor fi eficiente in reducerea nervozitatii, frustrarii, febrei si vaginitelor, roinita este un echilibrant al presiunii sangvine, si al hormonilor. Este de asemenea de mare ajutor la nervozitate si la transpiratia in exces. Champa este un afrodisiac si un bun echilibrant hormonal. Lemongrass este un bun revigorant, ajuta la concentrare, la retragerea venelor varicoase si la echilibrarea limfei. Levantica este un ulei echilibrant, Calmant, sedativ, de mare ajutor in combaterea schimbarilor dese de dispozitie, caderea parului si tensiune ridicata.

Menta reimprospateaza, racoreste, reduce oboseala mentala, pierderea concentrarii, crampele si acneea. Smirna contracareaza acneea, limpezeste mintea si indeparteaza mirosurile neplacute. Santalul asista dezechilibrele uterine, cistitele si este un armonizator, un regenerator al tesuturilor. Coada soricelului este antiinflamator, regularizeaza menstruatia, ajuta la tratamentul venelor varicoase, a acneei si a menoreei. Femeile care sufera de aceste afectiuni sunt sfatuite sa practice innotul. Unele femei au tendinta de a retine fluidele in organism, se confrunta cu balonari, sani flasci, singuratate si oboseala. Ele doresc sa doarma excesiv de mult, au impresia ca nu sunt sustinute indeajuns si sunt extrem de sensibile. Uleiurile esentiale pentru indepartarea acestor simptome includ: ienuparul, bun pentru reducerea balonarilor si a fluidelor in exces. Dalinul este un bun decongestionant, echilibrand sistemul endocrin al sistemul nervos autonom si sistemul circulator. Iarba Sf. loan este antidepresiv, revitalizant si afrodisiac, ajutand la regenerarea si la reintinerirea organismului femeii.

Salvia detoxifica, ridica temperatura corpului, curata, echilibreaza si stimuleaza transpiratia, in special pe durata iesirilor nervoase. Este specifica pentru problemele datorate retentiilor de apa, depresiei si al dezechilibrului hormonal. Muscata este un stimulator al sistemului imunitar, intareste tesuturile si inalta spiritul. Uleiul de portocale ridica moralul, echilibreaza emotiile, este un bun incalzitor si ajuta la disfunctiile rinichilor si ale vezicii. Femeile care au aceste probleme ar trebui sa incurajeze transpiratia prin bai fierbinti sau sauna, sa se angajeze in exercitii fizice cum ar fi gimnastica aerobica sau dansul. Toate aceste uleiuri esentiale le puteti adauga in lotiunea dumneavoastra de par, in crema de masaj, in sampon, in bai si in cremele demachiante, in mancare, in ceaiuri sau in price altceva doriti.